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寒くなってくると、なんだか身体の節々が痛くなったり、腰痛が出たりしませんか？
自分で体操したりすればいいのかもしれませんが、どうしたらいいのかよくわかりませんよね。
そういうときは、一度講習みたいのに参加すればいいのかもしれません。
こんなのを見つけました。
「子連れヨガクラスinちえりあ」
お子様連れで参加できるヨガクラスです。【開催時間】（１）１３時～１４時３０分（２）１４時３０分～１６時【持ち物】タオル（足のストレッチで使います）、ヨガマットもしくはバスタオル。【参加方法】件名に、「１２月６日ヨガクラス」として、ご希望の時間帯（１）か（２）・お名前・連絡先（携帯番号等）・メールアドレス・同伴のお子様の月齢を明記し、問い合わせ先までメールでお申込ください。折り返し、予約番号などのお返事を差し上げます。【問い合わせ先】wproject_hokkaido@yahoo.co.jp
産後の腰痛などにもいいかもしれませんね。
ちなみに「ちえりあ」は地下鉄宮の沢駅直結ですので、アクセスは便利ですよ。車の人は、確か大きなスーパーがありますので、その駐車場にとめればいいですよ。
ちなみにこのクラス、毎週のようにやっているようですよ。
詳しくはお問い合わせを。
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無題
今エアロビ子連れで行ってて、ヨガもやりたいけど子連れはダメですって断られた経験があって。
こういうのがもっと増えてくれればいいのに。
でも宮の沢か・・・遠いな・・。
miyaさんへ
エアロビやってるのね～。素敵。
最近私は腰痛くなることが時々あって、何か体操とか行きたい気分。
でも、子連れじゃあ・・・。
と思ったら、今日たまたま座談会がファクトリーのMANABIYAというところであったんだけど、そこでヨガとかいろんな講座を開いてるの。で、すべて無料の託児つき。もし興味があれば、のぞいてみては？http://www.manabi-ya.jp/index.htm
でも、ちえりあのヨガは８００円なんだけど、こちらは営利なので、２～３倍。うーん。主婦のお小遣いではなかなか・・・。