ダイエット 2009/09/07 (Mon)

なんだかはっきりしないお天気。
そろそろ衣替えもしなくては。

ところで、皆さん、産後って体重もとにもどりましたか？戻った方はやはり努力されたんでしょうか。
私は、といいますと。お恥ずかしながら、一人目を５年前に、二人目を２年半前に産んだのですが、全然戻ってないんです

一人目を産んだ後、２キロ戻せなくて、さらに二人目を出産後も３キロ戻せません。つまり、５年前と比べて５キロ増　ひや～、これはいけません。

そこで、なんとかダイエットをと思いたちました。
で、ここで宣言すればなんとなく、気合が入るかな～と思い書いてみました。
すみません。とっても個人的なことにつき合わせて・・・。

普通に運動とバランスのとれた食事、ってのをやったらいいんでしょうが、面倒くさがりのはるまま。こんなの買ってみました。





明治から出ているプロティンダイエットという商品。
ご飯のかわりにこれ飲みます。牛乳に溶かして飲むというもの。

こういうタイプのものって、置き換えダイエットっていうのですが、マイクロダイエットっていう商品が昔から有名ですよね。でも、マイクロダイエットはすっごく高いんです。１食分確か６００円とかかかるはず。なので、私はもうちょっとお手軽にできるものを選びました。それに明治から出ているので、おいしいんじゃないかなという勝手な思い込みもあり。

お徳用の大袋を買ったのですが、これだと１４食分で（楽天で）１９８０円だったので、一食分１５０円しません。

早速今日のお昼に試してみました。
この手のものって（大昔、実は別の商品経験済み。失敗したけど・・・）粉っぽかったりするんですよね～。確かにちょっと粉っぽかったかな。既定の量より少し牛乳を多めにすればいいのかも。味は、ストロベリーをまず開封してみたのですが、うん、なかなかおいしいです。いちごミルクって感じでした。でも、なんかキナコを混ぜたみたいな感触があったり・・・。まあ、これなら苦痛ではありません。続けられそうな感じです。ちなみに腹もちの方ですが、今日のところいい感じ。夕方６時過ぎまで特に空腹感はなかったです。

来週の月曜日、何キロ減ったか（グラム？いや、増えてたりして）ご報告しま～す。
本当は夜ご飯でこれやるといいようなのですが、夜は缶チューハイを１缶飲みながら子どもと晩ご飯がささやかな楽しみゆえ・・・。朝か昼、気が向いたら朝昼をこれに置き換えてみたいと思います。


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